Freitag, 10.07.2026 ab 18:30 Uhr
Seckmauern, Dorfgemeinschaftshaus
Dauer ca. 90-120 Minuten.
Energieausgleich: 12 Euro
Yin-Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Positionen, (überwiegend auf dem Boden) möglichst ohne Muskelspannung, mindestens 2-4 Minuten gehalten werden. Yin-Yoga dehnt tiefes Bindegewebe, Faszien und Bänder, fördert die Flexibilität und wirkt meditativ.
Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Blöcke, Polster können zur Unterstützung der Entspannung eingesetzt werden.
Mitzubringen sind:
Yogamatte o.ä., Kissen, Decke... (siehe oben), evtl. Getränk.
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Anmeldung erforderlich!
Infos und Anmeldung:
Anette Schnellbacher
Tel. 06165/2919
0175/9291134, per WhatsApp oder Email: